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华为荣耀官网,巴霍巴利王,青蛙-燃烧滑板-每日冬季运动新闻报道-滑板爱好者的乐园

2019年05月14日 13:16:12     作者:admin     分类:推荐新闻     阅读次数:277    

​文丨京妈说,原创内容。

前几个一个怀孕的朋友问我,能不能吃芒果?说是婆婆通知他孕期吃芒果,宝宝出世后或许变黄,弄得她都不敢吃了。我通知她婆婆想多了,怀孕后是能够吃芒果的,芒果归于常见的热带生果,含有多种维生素和矿物质,特别维生素C。

怀孕吃芒果会让宝宝变黄吗?

并不能!

许多人都有这样的主意吧,特别白叟,觉得怀孕时吃黄色的食物会让宝宝变黄,不只是芒果,还有南瓜等,其实,并不会!

宝宝出世后的肤色和遗传有联系,并且即便宝宝出世后有黄疸,有些是生理性的,有些是病理性的,但不管是哪种原因导致,都和吃芒果并没有半毛钱联系。

因而,有这个忧虑的孕妈妈,完全能够消除顾忌,想吃恰当吃点,还有助弥补维生素呢。

怀孕还能吃芒果吗?

当然能,但要正确吃!

芒果养分含有多种维生素,并且生果滋味也比较重,许多女人爱吃。当然怀孕后,孕妈妈也是能够吃的,但下面3类孕妈妈不主张吃或少吃:

1、过敏体质的孕妈妈

由于芒果是简单导致过敏的生果,所以过敏体质或现已确认了对芒果过敏的孕妈妈不要吃芒果,不只是芒果,其他芒果做成的甜点之类的也要少吃。

2、孕期便秘的孕妈妈

芒果归于热性生果,吃多了会上火,或许加剧孕期便秘,由于孕期便秘的孕妈妈最好仍是少吃。

3、血糖高的孕妈妈

芒果归于高甜度的生果,孕期血糖高得孕妈妈最好不要吃,血糖高的孕妈妈能够吃其他含糖量低的蔬果,如黄瓜、西红柿等。

合适孕妈妈的芒果吃法引荐

1、直接吃

用一根小牙签将洗净的芒果,从两边边际悄悄划开,然后从芒果头部顺着往下撕,将果皮和果肉剥脱离,显露里边的果肉,就能够直接吃了。

2、生果沙拉

芒果洗净后切成两半,然后在把带有芒果核的一半将果肉和果核分隔,最终用生果刀将切下来的两部分芒果横幅各划几刀,切割成小块,最终沿着皮切下来,和其他生果一同做成沙拉吃。

3、芒果甜点

除了直接吃,芒果滋味较重,还能够做成各种芒果滋味的甜点,如多芒小丸子、芒果糯米糍、芒果班戟、芒果布丁、芒果芝士蛋糕、芒果奶酪慕斯、芒果松饼、芒果饭等,不愿意自己做的孕妈妈,也能够去甜品店里买。

京妈说:孕妈妈孕期吃生果,能够挑选多品种的生果,不只变换着口味吃不简单吃腻,并且也有助弥补不同的养分。来留言区,说说你喜爱吃什么生果?

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